Magnesio TRIMAG-200

La combinación de Óxido de Magnesio, L-Glutamina, Citrato de Magnesio y Glicinato de Magnesio puede ofrecer una serie de beneficios para el ser humano, incluyendo:

Mejora de la absorción y biodisponibilidad del magnesio:

• El óxido de magnesio es la forma más económica de magnesio, pero tiene una baja absorción.
• El citrato de magnesio y el glicinato de magnesio son formas altamente biodisponibles de magnesio, lo que significa que el cuerpo las absorbe y utiliza mejor.
• La L-glutamina puede ayudar a mejorar la absorción intestinal del magnesio.

Beneficios para la salud muscular:

• El magnesio es esencial para la contracción muscular y la prevención de calambres.
• La L-glutamina es un aminoácido que ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio.

Beneficios para la salud intestinal:

• El magnesio puede ayudar a mejorar la digestión y la motilidad intestinal.
• La L-glutamina puede ayudar a proteger el revestimiento intestinal y mejorar la función de la barrera intestinal.

Beneficios para la salud mental:

• El magnesio puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
• La L-glutamina puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño.

Beneficios para la salud ósea:

• El magnesio es esencial para la salud de los huesos y la prevención de la osteoporosis.
• La L-glutamina puede ayudar a aumentar la densidad ósea.

Otros beneficios:

• El magnesio puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, regular la presión arterial y controlar los niveles de azúcar en sangre.
• La L-glutamina puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

Es importante señalar que la investigación sobre los beneficios de la combinación de óxido de magnesio, L-glutamina, citrato de magnesio y glicinato de magnesio aún está en curso. Se necesitan más estudios para confirmar estos beneficios y determinar la dosis óptima de cada compuesto.

Recomendaciones:

• Consulte con un médico o nutricionista antes de tomar suplementos de magnesio, especialmente si tiene alguna condición médica subyacente.
• La dosis de magnesio recomendada para adultos es de 400 mg/día para hombres y 310 mg/día para mujeres.
• Es importante comenzar con una dosis baja de magnesio y aumentarla gradualmente según sea necesario para evitar efectos secundarios como diarrea.