Malato de Citrulina, Beta Alanina Y Cafeína Primetech
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Citrulina, Beta Alanina y Cafeína: una combinación ganadora para el rendimiento deportivo
La combinación de Citrulina, Beta Alanina y Cafeína es una de las más populares entre los deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Estos tres ingredientes actúan de forma sinérgica para aumentar la fuerza, la resistencia y la energía, lo que puede traducirse en mejores resultados en el entrenamiento y la competición.
Malato de Citrulina
La Citrulina es un precursor del óxido nítrico, una molécula que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Esto puede conducir a una mayor entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que puede traducirse en un aumento de la fuerza y la resistencia.
Beta Alanina
La Beta Alanina es un aminoácido que ayuda a aumentar los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina es un compuesto que ayuda a proteger los músculos del ácido láctico, que es una sustancia que se acumula durante el ejercicio y puede provocar fatiga.
Cafeína
La Cafeína es un estimulante que ayuda a aumentar la energía, la concentración y el rendimiento. También puede ayudar a retrasar la aparición de la fatiga.
Beneficios de la combinación
La combinación de Malato de Citrulina, Beta Alanina y Cafeína puede ofrecer los siguientes beneficios para el rendimiento deportivo:
- Aumento de la fuerza y la resistencia
- Mejora del flujo sanguíneo
- Protección contra el ácido láctico
- Aumento de la energía y la concentración
- Retraso de la aparición de la fatiga
Cómo tomar la combinación
La dosis recomendada de Citrulina es de 2 a 5 gramos, la de Beta Alanina es de 2 a 6 gramos y la de Cafeína es de 40 a 200 miligramos. Se recomienda tomar la combinación 30 minutos antes del entrenamiento.
Precauciones
Es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si tiene alguna condición médica.
La combinación de Citrulina, Beta Alanina y Cafeína es una opción eficaz para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, es importante tomarla con precaución y consultar con un médico antes de su uso.
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